Anspannung und Restspannung sind zu erkennen durch
In der Etspannungstherapie trainieren wir mit verschiedenen Techniken die Körperwahrnehmung. Das Körpergefühl wird verbessert und die Dysbalancen werden ausgeglichen. Unser Ziel ist es, die Eutonie zu erreichen, d.h. den richtigen Tonus optimal an die Umstände und Absichten des Menschen anzupassen.
Sie lernen dabei die unterschiedlichen Techniken der Entspannung kennen. Z.B. Progressive Muskelrelaxion nach Jacobsen, Muskelentspannung nach Mitchell, Autogenes Training nach Prof. Schultz, Entspannung und Atmung nach Middendorf. Mit dem Erlernten können Sie Ihre Entspannung zu Hause und auch am Arbeitsplatz erreichen.
Der Kurs findet in unseren Räumen in der Reifenberger Str. 6 statt. Wir treffen uns 10 mal immer Mittwochs von 20.15-21.00 Uhr. Die Kosten in Höhe von 75,00 Euro übernehmen die meisten Krankenkassen.
s. dazu auch GESUNDHEIT AM ARBEITSPLATZ
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